【人体十个实用穴位!速来码住!】日常生活中，一些常见穴位能帮助缓解疲劳、改善睡眠、调节身体机能。以下是10个实用穴位的简要介绍及作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 缓解头痛、牙痛、感冒 |
| 内关 | 前臂内侧 | 缓解恶心、呕吐、失眠 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、缓解情绪 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 增强体质、调理脾胃 |
| 风池 | 后颈部发际凹陷处 | 缓解颈椎痛、头晕 |
| 三阴交 | 脚踝上方四指处 | 调节妇科、补血养颜 |
| 大椎 | 颈后第七颈椎下 | 提高免疫力、缓解感冒 |
| 曲池 | 肘横纹外侧 | 清热解毒、缓解关节痛 |
| 中脘 | 脐上四寸 | 调理肠胃、缓解胃痛 |
| 神门 | 手腕横纹尺侧 | 安神助眠、缓解焦虑 |
掌握这些穴位，日常自我按摩可起到不错的效果，建议坚持使用，效果更佳。
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