【补肝吃什么?】补肝是中医调理的重要部分，合理饮食有助于改善肝脏功能。以下是一些适合补肝的食物及作用总结：
| 食物 | 功效 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于排毒护肝 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助减轻肝脏负担 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的胡萝卜素，促进肝脏代谢 |
| 薏米 | 利湿健脾，有助于肝部健康 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强肝脏解毒能力 |
此外，多喝水、避免油腻和酒精也是保护肝脏的重要方式。根据个人体质选择合适的食物，才能达到最佳的补肝效果。
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问 补肝吃什么?
2025-10-05 08:31:36
问题描述：
补肝吃什么?，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-05 08:31:36
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