【髌骨带的作用是什么】髌骨带是一种常见的运动护具，主要用于支撑和保护膝盖部位的髌骨。它通过施加适当的压力，帮助稳定膝关节，减轻疼痛，并预防运动中可能发生的损伤。
以下是髌骨带的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 稳定髌骨 | 减少髌骨在运动中的异常移动，防止脱位或移位 |
| 缓解疼痛 | 对于髌骨软化症、关节炎等病症有缓解作用 |
| 提供支撑 | 增强膝关节稳定性，减少运动时的负担 |
| 预防损伤 | 在高强度运动中降低韧带和肌肉拉伤的风险 |
| 促进恢复 | 运动后使用可加速膝盖部位的恢复 |
使用髌骨带时应根据自身情况选择合适尺寸，并避免长时间佩戴以免影响血液循环。
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