【男性更年期多少岁开始】男性更年期是指男性在中年阶段因体内激素水平变化而出现的一系列生理和心理症状。与女性更年期不同，男性更年期通常不那么明显，但依然会对生活质量产生影响。
一般而言，男性更年期多发生在40至60岁之间，平均年龄为50岁左右。部分人可能在45岁前就出现早期症状，也有少数人到60岁后才逐渐显现。
| 年龄段 | 常见表现 |
| 40-45岁 | 精力下降、情绪波动 |
| 45-50岁 | 性欲减退、睡眠质量下降 |
| 50-60岁 | 激素水平明显下降，症状加重 |
总体来看，男性更年期没有固定时间点，个体差异较大。保持健康的生活方式有助于缓解相关症状。
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