【催乳按摩的按摩手法】催乳按摩是一种通过手法刺激促进乳腺分泌、缓解乳房胀痛的方法，常用于产后哺乳期女性。以下是常见手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 环形按摩 | 用手掌沿乳房边缘缓慢画圈 | 放松乳房组织，促进血液循环 |
| 推压按摩 | 从乳房根部向乳头方向轻推 | 刺激乳汁流动，缓解胀痛 |
| 指压按摩 | 用指腹按压乳晕及周围区域 | 增强乳腺刺激，提升泌乳量 |
| 揉捏按摩 | 轻柔揉动乳房组织 | 缓解紧张，改善乳腺堵塞 |
建议在专业指导下进行，避免用力过猛。每次按摩时间控制在10-15分钟，以舒适为宜。
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