【花豆这种好吃又营养丰富的豆制品】花豆是一种口感细腻、营养丰富的豆制品，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于增强体质、促进消化。花豆的制作工艺传统，保留了天然营养成分，是健康饮食的好选择。
以下是花豆的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约20克 | 促进肌肉生长 |
| 膳食纤维 | 约5克 | 改善肠道功能 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 增强代谢 |
| 钙 | 约150毫克 | 强健骨骼 |
| 铁 | 约3毫克 | 预防贫血 |
花豆可煮、炖、炒，适合搭配多种食材，是日常饮食中不可多得的营养佳品。
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