【花甲螺的营养价值及功效与作用】花甲螺是一种常见的海鲜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和保健功效。其肉质鲜美，适合多种烹饪方式。
总结：
花甲螺含有丰富的蛋白质、维生素B12、铁、锌等微量元素，有助于增强免疫力、补血养颜，并对心血管健康有益。同时，它还含有一定量的Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 约15克 | 补充身体所需氨基酸 |
| 维生素B12 | 2.8微克 | 促进神经功能和红细胞生成 |
| 铁 | 2.5毫克 | 预防贫血，改善血液循环 |
| 锌 | 1.6毫克 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| Omega-3 | 0.5克 | 降低血脂，保护心脏 |
综上，花甲螺不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，是日常饮食中值得推荐的营养食材。
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