【补血养颜茶的做法】补血养颜茶是一种通过天然食材调制而成的饮品，有助于改善气色、增强体质。以下是常见做法的总结。
| 材料 | 用量 | 功效 |
| 红枣 | 5颗 | 补气血 |
| 红枸杞 | 10克 | 养肝明目 |
| 黑芝麻 | 10克 | 滋阴润肠 |
| 红糖 | 5克 | 温补活血 |
| 红花 | 3朵 | 活血通经 |
做法步骤：
1. 将红枣去核，黑芝麻炒香；
2. 所有材料放入杯中，加入热水冲泡；
3. 静置10分钟后饮用，可反复冲泡。
此茶适合女性日常饮用，尤其在经期前后，有助于调理身体。建议每日1-2次，坚持饮用效果更佳。
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