【斗鸡眼怎么自己矫正】斗鸡眼（内斜视）是一种常见的眼部问题，部分人可通过日常练习改善。以下为总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 眼部运动 | 每天做眼球转动、上下左右移动，增强眼部肌肉控制力。 |
| 视觉训练 | 使用视觉训练工具或APP，如“眼动追踪”游戏，提升双眼协调性。 |
| 避免用眼过度 | 减少长时间看手机或电脑，保持适当休息。 |
| 正确姿势 | 阅读时保持书本与眼睛距离30厘米以上，避免低头。 |
注意：若情况严重，建议及时就医，由专业医生评估是否需要佩戴眼镜或进行手术治疗。自我矫正仅适用于轻度情况，不可替代专业治疗。
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