【宝宝吃什么钙好】宝宝补钙是家长关注的重点，但选择合适的钙源至关重要。以下是常见钙源的总结：
| 钙源类型 | 优点 | 缺点 |
| 牛奶/奶制品 | 含钙高，易吸收 | 不适合乳糖不耐受宝宝 |
| 骨头汤 | 天然钙源 | 钙含量低，脂肪高 |
| 钙片（如碳酸钙） | 补钙效率高 | 可能引起便秘 |
| 豆制品 | 含钙丰富，植物蛋白 | 吸收率低于牛奶 |
| 深绿色蔬菜 | 天然健康 | 钙吸收率较低 |
建议优先选择牛奶、奶制品和富含钙的辅食。根据宝宝的年龄和饮食习惯，合理搭配不同钙源，必要时在医生指导下补充钙剂。
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问 宝宝吃什么钙好
2025-10-05 12:07:50
问题描述：
宝宝吃什么钙好，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-05 12:07:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
