【妊娠纹很痒怎么办】妊娠纹在孕期或产后常伴随瘙痒感，是皮肤被拉伸导致的正常现象。以下是一些缓解方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 润肤保湿 | 使用含有维生素E、可可脂或橄榄油的润肤霜，保持皮肤湿润。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重皮肤损伤，引发感染或色素沉淀。 |
| 冷敷缓解 | 用冷毛巾轻敷瘙痒部位，有助于舒缓不适。 |
| 穿宽松衣物 | 减少摩擦，避免刺激皮肤。 |
| 咨询医生 | 若瘙痒严重或伴有红肿，应及时就医，排除过敏或其他皮肤问题。 |
建议日常注意饮食均衡，多摄入富含胶原蛋白的食物，如鱼类、坚果等，有助于改善皮肤弹性。
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