【哺乳期感冒流鼻涕喉咙痛怎么办？】哺乳期感冒是许多妈妈常遇到的问题，既要照顾宝宝，又要注意用药安全。以下是一些实用建议：
| 项目 | 建议 |
| 多喝水 | 保持身体水分，有助于稀释痰液和缓解喉咙痛 |
| 饮食清淡 | 多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于提高免疫力 |
| 温水漱口 | 可缓解喉咙痛，减少细菌滋生 |
| 保持通风 | 室内空气流通，减少病毒传播风险 |
| 用药谨慎 | 如需用药，应咨询医生，避免影响乳汁分泌 |
哺乳期感冒一般不建议自行服药，尤其是含有伪麻黄碱或抗组胺成分的药物。若症状严重，应及时就医，选择对哺乳安全的药物。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免传染给宝宝。
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