【男性多运动对性生活有帮助吗】总结：
男性适当运动有助于提升性生活质量。运动可以增强心肺功能、改善血液循环、提高睾酮水平，并减少压力，这些因素都对性功能有积极影响。但需注意运动强度和频率，过度运动反而可能适得其反。
| 项目 | 影响 |
| 心肺功能 | 提升，有助于持久力 |
| 血液循环 | 改善，促进勃起 |
| 睾酮水平 | 增高，提升性欲 |
| 压力水平 | 降低，改善心理状态 |
| 运动过度 | 可能导致疲劳或激素失衡 |
综上，男性适度运动对性生活有明显帮助，建议保持规律锻炼，避免过度。
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