【容易落枕是什么原因】落枕是一种常见的颈部不适，多因睡眠姿势不当或颈部受凉引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高、过低或扭曲，导致颈部肌肉拉伤 |
| 颈部受凉 | 寒冷刺激使颈部肌肉痉挛 |
| 长期伏案工作 | 颈部肌肉疲劳，易引发僵硬 |
| 颈椎问题 | 如颈椎增生、椎间盘突出等，加重颈部负担 |
| 精神紧张 | 紧张状态下肌肉持续收缩，影响颈部血液循环 |
建议保持良好作息，选择合适的枕头，避免长时间低头，适当锻炼颈部肌肉。若频繁落枕，应及时就医检查颈椎状况。
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