【哺乳期能喝红茶吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，红茶作为常见饮品，是否适合饮用是许多妈妈关心的问题。
总结： 哺乳期可以适量饮用红茶，但需注意饮用量和时间，避免影响宝宝健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以适量饮用 |
| 建议量 | 每日不超过2杯（约300ml） |
| 饮用时间 | 避免空腹或睡前饮用 |
| 注意事项 | 避免过浓，减少咖啡因摄入；若宝宝易过敏，建议暂停 |
红茶含有少量咖啡因，过量可能通过乳汁影响宝宝睡眠或肠胃。建议选择低咖啡因红茶，并观察宝宝反应。如有不适，应减少或停止饮用。
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