【怀孕不能吃什么东西】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少食用的食物：
| 食物类别 | 应避免或限制的原因 |
| 生食 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫等 |
| 未煮熟肉类 | 存在寄生虫和细菌风险 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因饮料 | 过量摄入可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合症 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时遵循医生或营养师的指导。
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