【不吃饭只吃水果可以减肥吗】总结：
不吃饭只吃水果短期内可能减重，但并非科学、健康的减肥方式。长期如此可能导致营养不良、代谢下降等问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以短期减重（因热量摄入减少） |
| 是否健康 | 不推荐，易导致营养不良 |
| 是否可持续 | 不建议，易反弹 |
| 优点 | 热量低、富含维生素 |
| 缺点 | 蛋白质不足、影响代谢、易饿 |
建议：
合理控制饮食，搭配运动，选择均衡的减肥方式更有效且安全。
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问 不吃饭只吃水果可以减肥吗
2025-10-05 17:09:22
问题描述：
不吃饭只吃水果可以减肥吗，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-05 17:09:22
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