【憋气是什么】憋气是指在短时间内屏住呼吸，不让空气进入肺部的行为。常见于游泳、潜水或某些运动中，也可能是身体不适时的反应。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短时间内停止呼吸 |
| 常见场景 | 游泳、潜水、运动训练 |
| 目的 | 提高耐力、控制呼吸 |
| 注意事项 | 不宜长时间进行，避免缺氧 |
憋气有助于锻炼肺活量和呼吸控制能力，但需注意安全，避免因缺氧引发健康问题。
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问 憋气是什么
2025-10-05 17:11:03
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2025-10-05 17:11:03
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