【多囊卵巢怎么调理】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经不调、多毛、痤疮和不孕等症状。调理需从生活方式、饮食、运动及必要时的药物干预入手。
| 调理方式 | 具体措施 |
| 饮食调整 | 低糖、低脂、高纤维，多吃蔬菜水果，避免精制碳水 |
| 运动锻炼 | 每周3-5次有氧运动，如快走、游泳，帮助控制体重 |
| 生活习惯 | 规律作息，减少压力，避免熬夜 |
| 医疗干预 | 必要时在医生指导下使用避孕药或胰岛素敏感剂 |
建议定期体检，结合个人情况制定调理方案。通过综合调理，多数患者可改善症状，提高生活质量。
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