【菠萝蜜的功效与作用是什么】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有蛋白酶，能帮助分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低血糖 | 研究表明，菠萝蜜中的某些成分可能有助于调节血糖水平。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
总体来看，菠萝蜜不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用可为身体提供必要的营养，并有助于维持良好的生理状态。
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