【菠萝蜜的营养价值及功效】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养和功效的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 碳水化合物 | 提供能量，维持身体正常运作 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
菠萝蜜适合日常食用，尤其在夏季，可帮助清热解暑。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。总体而言，菠萝蜜是一种营养丰富、口感独特的水果，值得在饮食中适当加入。
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