【勃起不坚怎么办】勃起不坚是男性常见的性功能问题，可能由生理或心理因素引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，必要时寻求心理咨询 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，规律作息 |
| 饮食不健康 | 增加营养摄入，避免高脂高糖 |
| 缺乏运动 | 适度锻炼，增强体质 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等需积极治疗 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，改善生活习惯 |
建议及时就医，排查潜在疾病，并根据医生指导调整生活方式。保持良好心态，有助于改善勃起质量。
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问 勃起不坚怎么办
2025-10-05 18:09:07
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2025-10-05 18:09:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
