【如何防止痔疮】痔疮是一种常见的肛门疾病，主要由肛门静脉曲张引起。预防痔疮需从生活习惯入手，有效降低发病风险。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 保持排便通畅 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免便秘 |
| 避免久坐久站 | 每小时起身活动，减少肛门压力 |
| 注意卫生 | 排便后用温水清洗，保持肛门清洁干燥 |
| 控制如厕时间 | 每次如厕不超过5分钟，避免用力过度 |
| 增加运动 | 如快走、游泳等，促进肠道蠕动 |
通过以上方法，可有效减少痔疮的发生。若已出现症状，应及时就医，避免病情加重。
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问 如何防止痔疮
2025-10-05 19:06:31
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2025-10-05 19:06:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
