【脖子两侧疼怎么回事】脖子两侧疼痛可能由多种原因引起，常见的包括姿势不当、肌肉劳损、颈椎问题等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑时间过长，导致颈部肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或长时间保持同一姿势引发肌肉酸痛 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经引起疼痛 |
| 感冒或咽喉炎 | 炎症刺激周围组织，导致颈部不适 |
| 睡姿不良 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确坐姿，适当休息与锻炼，有助于缓解症状。
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