【冰杨梅的营养价值】冰杨梅是一种冷冻保存的杨梅，保留了新鲜杨梅的主要营养成分。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是冰杨梅的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 39 千卡 |
| 维生素C | 42 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 |
| 钾 | 58 毫克 |
| 钙 | 6 毫克 |
| 抗氧化物 | 较高 |
总体来看，冰杨梅是健康饮食中的良好选择，尤其适合在非季节时补充维生素C和膳食纤维。
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问 冰杨梅的营养价值
2025-10-05 20:35:13
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答推荐答案
2025-10-05 20:35:13
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