【抗坏血酸的作用?】抗坏血酸，即维生素C，是一种水溶性维生素，广泛存在于多种水果和蔬菜中。它在人体中具有多种重要功能。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 维持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，增强抗病能力 |
| 促进铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收 |
| 参与神经递质合成 | 如多巴胺和去甲肾上腺素 |
适量摄入抗坏血酸对健康有益，但过量可能引起腹泻或结石风险。日常饮食中可通过柑橘类水果、西红柿等补充。
以上就是【抗坏血酸的作用?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 抗坏血酸的作用?
2025-10-05 22:32:54
问题描述：
抗坏血酸的作用?，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-05 22:32:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
