【鼻翼长痘痘一碰就痛怎么办】总结：
鼻翼长痘痘且触碰疼痛，多因毛囊炎、油脂分泌过多或局部刺激引起。日常护理与生活习惯调整是关键，必要时可就医治疗。
| 问题 | 解决方法 |
| 痘痘红肿疼痛 | 保持清洁，避免用手挤压；可使用抗菌药膏 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用温和洁面产品，减少油性护肤品 |
| 饮食不当 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 建议就医 | 若反复发作或严重，应及时看皮肤科医生 |
注意：不要频繁触摸脸部，保持手部清洁，避免加重感染。
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