【补骨脂功效与作用及食用方法】补骨脂，又称“破故纸”，是一种常见的中药材，具有温肾壮阳、固精缩尿、强筋健骨等功效。常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄、尿频等症状。
主要功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 温肾壮阳 | 适用于肾阳不足导致的畏寒、四肢发冷等 |
| 固精缩尿 | 对遗精、滑精、尿频有改善作用 |
| 强筋健骨 | 可缓解腰膝无力、关节疼痛 |
| 补肝肾 | 常用于肝肾两虚引起的头晕、耳鸣 |
食用方法：
- 煮汤：与鸡肉或猪骨一起炖煮，增强滋补效果；
- 泡茶：取适量补骨脂泡水饮用；
- 炒制后入药：可研末冲服或配伍其他药材使用。
注意：补骨脂性温，阴虚火旺者慎用。建议在中医师指导下使用。
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