【补光灯伤眼睛吗】补光灯在摄影、化妆、直播等场景中广泛应用，但其是否伤眼一直是人们关注的问题。以下是对补光灯与眼睛健康关系的总结。
| 项目 | 内容 |
| 光线强度 | 高亮度补光灯可能对眼睛造成刺激，长时间使用易引起疲劳 |
| 色温影响 | 过高或过低色温可能导致视觉不适，建议选择4000K-5000K自然光 |
| 使用时间 | 持续长时间使用会增加眼部负担，建议适当休息 |
| 灯具质量 | 劣质补光灯可能存在频闪问题，易引发头晕、眼酸 |
| 正确使用 | 合理调节光线角度和距离，避免直射眼睛 |
综上所述，补光灯本身不会直接“伤眼”，但使用不当可能会对视力造成影响。合理选择灯具并注意使用方式，能有效减少对眼睛的伤害。
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