【补脾胃的粥】中医认为，脾胃为后天之本，调理脾胃对身体健康至关重要。以下是一些适合补脾胃的粥品及其功效：
| 粥品名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 清热祛湿，适合湿气重者 |
| 小米粥 | 小米 | 温和易消化，适合脾胃虚弱 |
| 红枣粥 | 红枣、小米 | 补血养气，改善疲劳乏力 |
| 莲子粥 | 莲子、大米 | 安神健脾，缓解心悸失眠 |
建议根据个人体质选择合适的粥品，长期坚持有助于调理脾胃功能。早餐或晚餐适量饮用，效果更佳。
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问 补脾胃的粥
2025-10-05 23:31:33
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补脾胃的粥，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-05 23:31:33
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