【补气补血的粥有哪些你知道吗】补气补血是中医调理身体的重要方式，尤其适合气血不足的人群。以下是一些常见的补气补血粥品，方便日常食用。
| 粥名 | 主要食材 | 功效 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 补血养颜，安神助眠 |
| 黑米红枣粥 | 黑米、红枣 | 补血养肝，增强体质 |
| 花生红枣粥 | 花生、红枣、大米 | 滋阴补血，润肺止咳 |
| 当归生姜羊肉粥 | 当归、生姜、羊肉、小米 | 温中补血，驱寒暖身 |
| 小米南瓜粥 | 小米、南瓜 | 健脾养胃，补气养血 |
以上粥品可根据个人体质选择，建议长期坚持食用效果更佳。
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