【擦伤肿了如何快速消肿】擦伤后出现肿胀是身体的正常反应，通常是由于局部组织受损引发的炎症。以下是一些快速消肿的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 擦伤后立即冷敷10-15分钟，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高，有助于减少血液积聚，缓解肿胀。 |
| 清洁伤口 | 用清水或生理盐水清洗伤口，避免感染。 |
| 使用药膏 | 如红霉素软膏或碘伏，有助于预防感染并促进愈合。 |
| 避免摩擦 | 不要用手抓挠或摩擦伤口，以免加重肿胀。 |
注意：若肿胀持续不退或伴有严重疼痛、发热，应及时就医。
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