【鼻子堵塞流清鼻涕怎么办】鼻子堵塞、流清鼻涕是常见的感冒或过敏症状，多由病毒感染或过敏原刺激引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 有助于稀释鼻涕，缓解鼻塞 |
| 热敷鼻子 | 用热毛巾敷鼻部，可促进血液循环 |
| 使用生理盐水喷鼻 | 清洗鼻腔，减轻炎症 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免干燥刺激鼻腔 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨等，减少接触 |
| 药物治疗 | 可选用抗组胺药或鼻用激素喷雾（需遵医嘱） |
若症状持续超过一周或伴有发热，建议及时就医。日常注意保暖、增强体质，有助于预防此类问题。
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