【鼻子里很臭自己能闻到怎么办】总结：
鼻子本身没有气味，但若感觉鼻腔内有异味，可能是鼻腔或鼻窦问题、口腔疾病、饮食或生活习惯等导致。建议从生活习惯调整、口腔清洁、鼻腔护理等方面入手，必要时就医检查。
常见原因及解决方法对照表：
| 原因 | 解决方法 |
| 鼻腔分泌物堆积 | 用生理盐水冲洗鼻腔 |
| 口腔卫生差 | 每天刷牙、使用牙线、定期洗牙 |
| 鼻窦炎 | 就医，可能需药物或手术治疗 |
| 饮食刺激 | 减少辛辣、油腻食物摄入 |
| 鼻腔异物 | 请专业医生清理 |
如症状持续，建议及时就诊耳鼻喉科，明确病因后对症处理。
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