【淮山的功效与作用禁忌】淮山，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。它能健脾养胃、补肺益肾、增强免疫力，适合体质虚弱或消化不良者食用。同时，淮山含有丰富的膳食纤维，有助于调节血糖和促进肠道健康。
但并非所有人都适合食用淮山。脾胃虚寒、腹泻患者应慎用，以免加重症状。此外，过量食用可能导致腹胀或消化不良。
| 功效 | 作用 |
| 健脾养胃 | 改善消化功能 |
| 补肺益肾 | 增强体质，改善肾虚 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
禁忌：脾胃虚寒、腹泻者慎用；不宜过量食用。
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