【补血粥有哪些】补血粥是通过搭配富含铁、蛋白质和维生素的食物，帮助改善贫血问题的营养食谱。以下是一些常见的补血粥种类及特点：
| 粥名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 补气养血，适合气血两虚者 |
| 鸡蛋菠菜粥 | 鸡蛋、菠菜、大米 | 补铁补血，增强体质 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米、小米 | 健脾祛湿，辅助补血 |
| 黑米红枣粥 | 黑米、红枣 | 补肾养血，适合女性食用 |
| 芝麻核桃粥 | 芝麻、核桃、大米 | 滋阴补脑，改善贫血 |
以上粥品可根据个人口味和需求灵活搭配，坚持食用有助于改善血液健康。
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