【如何去除副乳】副乳是许多女性常见的问题，主要出现在腋下或胸部两侧。想要有效去除副乳，需结合日常习惯与科学锻炼。
| 方法 | 说明 |
| 1. 穿戴合适的内衣 | 选择支撑力强、合身的内衣，避免副乳堆积。 |
| 2. 做针对性运动 | 如扩胸运动、俯卧撑、哑铃训练等，可紧致胸部及腋下肌肉。 |
| 3. 控制体重 | 减肥时避免快速减重，防止脂肪堆积在副乳区域。 |
| 4. 按摩促进代谢 | 每日轻柔按摩腋下及胸部周围，有助于减少脂肪堆积。 |
| 5. 保持良好姿势 | 避免含胸驼背，保持挺胸抬头的姿势有助于改善副乳外观。 |
通过以上方法坚持一段时间，副乳会逐渐变小，身材也会更匀称。
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