【缓解眼压高的按摩方法是什么】缓解眼压高的按摩方法主要包括以下几种方式，可帮助放松眼部肌肉、促进血液循环。以下是总结与表格形式的展示：
| 按摩方法 | 操作方式 | 作用 |
| 眼部轻按 | 用指腹轻轻按压眼球周围 | 缓解眼部疲劳 |
| 太阳穴按摩 | 用拇指顺时针按摩太阳穴 | 放松头部紧张 |
| 眼睑按摩 | 轻柔地上下揉动眼睑 | 促进泪液分泌 |
| 额头按摩 | 从眉心向两侧推压 | 减轻眼部压力 |
以上方法需每天坚持10分钟左右，配合良好作息和饮食习惯，效果更佳。如有持续不适，建议及时就医。
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