【哺乳期吃木耳回奶吗】哺乳期吃木耳是否回奶，是很多妈妈关心的问题。木耳是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、铁和多种维生素，对身体有益。但关于其是否会影响乳汁分泌，目前没有明确的医学证据表明木耳会“回奶”。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否回奶 | 不会回奶 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、铁、维生素 |
| 哺乳期建议 | 可适量食用，注意烹饪方式 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良 |
总体来看，哺乳期适量吃木耳是可以的，不会影响乳汁分泌。如有特殊体质或疑虑，建议咨询医生。
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