【藏红花食用方法与禁忌】藏红花是一种珍贵的中药材，具有活血化瘀、调经止痛等功效。合理使用可发挥其药用价值，但需注意禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 食用方法 | 1. 泡水：取3-5根藏红花泡水饮用； 2. 煮粥：加入米中煮熟食用； 3. 烹饪：可用于炖汤或炒菜。 |
| 注意事项 | 1. 每日用量不宜过多，一般不超过5克； 2. 孕妇慎用，可能引发宫缩； 3. 体质偏热者应减少用量。 |
| 禁忌人群 | 1. 孕妇及月经量多者； 2. 胃寒或腹泻患者； 3. 对花粉过敏者。 |
使用藏红花时，建议根据个人体质和需求适量使用，并在必要时咨询中医师。
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