【哺乳期堵奶的疏通手法是什么】哺乳期堵奶是许多妈妈常见的问题，及时疏通有助于缓解不适、预防乳腺炎。以下是常见疏通手法总结：
| 手法名称 | 操作方法 | 适用情况 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，轻柔按摩堵塞部位 | 堵奶初期，乳汁淤积 |
| 冷敷缓解 | 哺乳后冷敷乳房，减轻肿胀 | 哌奶后或红肿明显时 |
| 正确哺乳姿势 | 确保宝宝含乳正确，避免乳头损伤 | 预防堵奶，促进排空 |
| 按摩排乳 | 从乳房边缘向乳头方向轻柔推按 | 乳汁淤积明显时 |
| 足浴催乳 | 热水泡脚，促进血液循环 | 适合配合其他手法使用 |
建议结合自身情况选择合适方法，并在必要时咨询专业人员。
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