【大姨妈又来了怎么回事】月经是女性正常的生理现象，通常每月一次，周期在21-35天之间。如果月经规律，通常是身体健康的体现。但若出现异常，如经期过长、量多或过少、痛经严重等，可能与内分泌失调、压力过大、饮食不规律或妇科疾病有关。
以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 内分泌失调 | 激素水平波动导致月经不调 |
| 压力过大 | 精神紧张影响月经周期 |
| 饮食不当 | 营养不良或暴饮暴食影响激素分泌 |
| 子宫问题 | 如子宫肌瘤、内膜异位症等 |
| 药物影响 | 某些药物可能干扰月经周期 |
建议关注自身生活习惯，必要时及时就医检查。保持规律作息和良好心态有助于维持月经正常。
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