【脚掌脚后跟疼怎么回事】脚掌和脚后跟疼痛可能由多种原因引起，常见的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、鞋子不合适、过度使用等。以下是常见病因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟或脚掌疼痛，早晨明显 | 休息、拉伸、穿支撑性好的鞋 |
| 跟骨骨刺 | 脚后跟持续疼痛，活动时加重 | 热敷、理疗、必要时手术 |
| 鞋子不合适 | 脚掌或脚后跟受压疼痛 | 更换舒适、合脚的鞋子 |
| 过度运动 | 脚部疲劳、酸痛 | 适当休息，加强锻炼 |
| 风湿类疾病 | 多部位疼痛，晨僵 | 就医检查，对症治疗 |
如症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
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