【肥胖的定义是什么】肥胖是指人体内脂肪过度积累，超过正常范围，可能对健康造成负面影响。它通常通过体重指数（BMI）来判断，但也可结合体脂率、腰围等指标综合评估。
| 指标 | 定义 | 说明 |
| BMI | 体重（kg）/身高²（m²） | 成人标准：≥24为超重，≥28为肥胖 |
| 体脂率 | 身体中脂肪所占比例 | 男性≥25%，女性≥30%为肥胖 |
| 腰围 | 腰部最细处的周长 | 男性≥90cm，女性≥85cm为高风险 |
肥胖不仅影响外观，还与多种疾病相关，如心血管病、糖尿病等。保持健康的生活方式是预防和改善肥胖的关键。
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