【菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么】菠萝蜜是一种热带水果,不仅味道香甜,还具有丰富的营养价值。它富含维生素C、膳食纤维、钾和多种抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是菠萝蜜的主要营养成分及其功效:
营养成分 | 功效与作用 |
维生素C | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
膳食纤维 | 促进肠道蠕动,改善便秘 |
钾 | 调节血压,维持心脏健康 |
抗氧化物 | 抗炎、抗衰老,降低慢性病风险 |
适量食用菠萝蜜可帮助身体补充能量,适合日常饮食搭配。但注意不宜过量,以免引起消化不良或血糖波动。
以上就是【菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么】相关内容,希望对您有所帮助。