【茶叶作用功效与作用】茶叶不仅是一种饮品，还具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体功效 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高注意力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 抗炎抗菌 | 部分茶类具有抑菌作用，有助于口腔健康 |
茶叶的种类不同，其功效也有所差异。如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。合理饮用茶叶，可为身体带来多重益处。
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