【脖子僵硬怎么治】脖子僵硬是一种常见的症状，可能由颈椎病、肌肉劳损、姿势不良或睡眠不当引起。治疗需根据具体原因进行调整。以下是常见治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 效果 |
| 热敷 | 肌肉紧张、轻微劳损 | 缓解疼痛，放松肌肉 |
| 牵引治疗 | 颈椎病、神经受压 | 改善颈椎压力，缓解症状 |
| 推拿按摩 | 颈部肌肉僵硬 | 促进血液循环，缓解僵硬 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 可用止痛药或消炎药 |
| 保持正确姿势 | 日常习惯不良 | 预防复发，改善体态 |
建议及时就医，明确病因后再选择合适疗法。日常注意颈部保暖与适当锻炼，有助于预防和缓解脖子僵硬问题。
以上就是【脖子僵硬怎么治】相关内容，希望对您有所帮助。
