【脾虚引起的便秘怎么办】脾虚是中医常见证型，常导致消化功能减弱，出现腹胀、食欲不振、大便不成形或便秘等症状。针对脾虚引起的便秘，应从调理脾胃入手，改善体质。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃易消化、温补食物，如山药、红枣、小米等，避免生冷油腻 |
| 中药调理 | 常用参苓白术散、健脾丸等中成药，需在医生指导下使用 |
| 生活习惯 | 规律作息，适当运动，促进肠胃蠕动 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免思虑过度影响脾胃功能 |
建议结合自身情况，在专业中医师指导下进行综合调理。
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