【胆固醇高能吃什么水果】对于胆固醇偏高的人群，合理选择水果有助于控制血脂。以下是一些适合的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于降低低密度脂蛋白（LDL） |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，可改善胆固醇水平 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物质，有助于减少血管炎症，保护心血管 |
| 猕猴桃 | 含有膳食纤维和维生素C，有助于调节血脂 |
| 樱桃 | 含有花青素，可促进血液循环，降低胆固醇 |
建议每天适量食用这些水果，避免过量摄入糖分。同时，保持均衡饮食与规律运动，才能更有效地控制胆固醇水平。
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