【如何治疗惊恐障碍】惊恐障碍是一种常见的焦虑障碍，表现为反复出现的惊恐发作。治疗需结合药物与心理干预，以缓解症状并预防复发。
| 治疗方式 | 说明 |
| 药物治疗 | 常用抗抑郁药（如SSRIs）和苯二氮䓬类药物，可缓解急性症状。 |
| 认知行为疗法（CBT） | 通过改变负面思维模式和行为习惯，有效减少惊恐发作频率。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，有助于控制身体紧张反应。 |
| 生活调整 | 规律作息、减少咖啡因摄入、适度运动，有助于稳定情绪。 |
综合治疗效果更佳，建议在专业医生指导下进行个性化方案制定。
以上就是【如何治疗惊恐障碍】相关内容，希望对您有所帮助。
